“唔，大家晚上好呀，几天没见有没有想我？”甘棠先在微博上发了直播通知，稍微把厨房收拾一下就固定好摄像头开了直播。此刻正面向镜头，笑得乖巧无比。
——咕咕咕咕咕（发出了糖糖的声音）
——你还好意思说？？？
——就算今天的糖糖依然甜得要命也不能掩盖你咕咕了两天的事实！
——甚至准备咕第三天？？？
——儿砸爸爸就靠着看你的直播学做饭追老婆呢！三天两头一咕你让爸爸咋办呐(╥╯^╰╥)
——？？？前面的怎么回事？？？
甘棠看着一水谴责他咕咕咕的弹幕，笑嘻嘻地自我辩解道：“都说了是因为我在换设备才暂停两天的，事前说好的事情怎么能叫咕呢？而且你们看看，今天镜头里的我是不是更帅？这颗胡萝卜是不是更可爱？”
——我知道了，当你决定换设备的时候，你以前的设备都自动进入了坏死状态[狗头保命]
——你们都在瞎说什么大实话
——这里有个老实人大家快来欺负他！
——是是是你最帅，儿砸说什么就是什么好了╮(╯▽╰)╭
甘棠选择性忽视弹幕的调侃，自顾自地说：“今天有点晚了，都八点多啦，做点清淡的好了。”打开冰箱，看到有今天早上阮子熙带来的虾，家里也有腰果，心里便有了主意。
“做个腰果虾仁怎么样？清清淡淡，营养价值高，非常适合晚上吃。恩，没错儿。”甘棠越想越觉得合适，一拍手道：“就决定是它了！”
之前他因为这道菜过于清淡就一直没做过，但是今天下午吃的红烧猪蹄比较重口，现在倒正想吃点淡的。觉得很有道理的甘棠顺嘴就说了出来。
——划重点，中午吃的红烧猪蹄
——提炼一下，中午做了饭，但是我不做给你们看
——哦豁
“好的！那我们开始吧！今天的主题——腰果虾仁！”甘棠忽视掉弹幕的怨念，强行开启今日主题。
“首先把虾处理一下。这个虾是今天早上阮子熙带来的，也在冰箱冻了大半天了，非常好剥壳。”
甘棠迅速剥好虾，然后就拿着一把小剪子开始处理虾线。
“说过很多次了，吃虾一定要记得去虾线！不然不卫生，口感也不好。”
——知道啦知道啦糖糖妈妈
——？？？我儿子还有女儿粉？？？
——难道重点不应该是为什么是糖糖妈妈吗哈哈哈哈
——哈哈哈你们是想笑死我继承我的养生糖徽章吗
甘棠抬头看弹幕的时候正好看到大家在调侃这件事，忍不住纠正道：“诶诶诶，起码叫爸爸成不成？我很愿意做你们的棠爸爸。”
——儿砸别闹
——好的呀你是糖爸爸我是糖妈妈嘻嘻嘻
——这里有个做白日梦的快把她叉出去
弹幕里的“糖”和甘棠自己说的“棠”从来都不在一个频道，但是他从刚开始的坚决抵制这个娘里娘气的称号到现在的习以为常，天知道这期间他经历了多少无奈和悲伤。
他的ID明明是Tang_，但不知道为什么，等他意识到的时候，所有的粉丝都开始叫他“糖糖”。嗯嗯嗯？？？他的ID和这个字除了发音还有什么相似的地方吗？他试过纠正，试过找另一个词替代，甚至暗示过自己真正的名字里的那个字，最后开始装死不认。然鹅只要老粉对新粉解释：“我们糖糖辣么甜当然就要叫糖糖啦！”，于是新粉不久后就会吼着“好甜好甜糖糖我
爱你鸭！”加入糖糖大军。并且衍生出了诸如粉丝自称“糖粉”，粉丝群在甘棠自己定的“养生堂”的基础上进化成了“养生糖”等一系列乱七八糟的设定。
甘棠：[冷漠.JPG]。
如此历练一番，甘棠看到弹幕再一次歪解自己的“棠爸爸”，已经可以做到视若无睹了。
“虾仁处理好了，现在把它用盘子装好，然后打一个鸡蛋，把蛋清滤在虾仁上，蛋黄的话emmmm……待会儿做个蛋炒饭吧。”甘棠熟练地敲开蛋壳，把蛋黄在两个壳之前换来换去，直到差不多把蛋清滤干净才另找了一个小碗装好蛋黄。
“然后在虾仁里加入一点生抽和料酒，喜欢的话还可以加点黑胡椒十三香什么的，稍微加一点就可以，看自己喜好吧。然后搅拌均匀放在一边备用。”
——是因为决定吃清淡一点所以才忍住不加太多料吗23333
“哦对了，正宗的腰果虾仁好像需要加淀粉勾芡，但是我不喜欢，所以就没加。喜欢的同志自己做的时候可以加一点淀粉勾下芡哦。”
——今天也是被糖糖关爱的糖粉鸭！
——今天也是要强调自己不喜欢勾芡的糖糖鸭！
“喜欢要坚持，不喜欢也要坚持啊哈哈哈，我就是这样一个有原则且坚定的男人。”甘棠嘚嘚瑟瑟。
——是是是，糖糖这样有原则且坚定的男人现在真是不多见了哇（闭眼吹）
——老是咕咕咕的人才不是糖糖呢~
甘棠看到那条又提起他鸽直播的弹幕，暗戳戳的想：”我本来就没有答应怎么能叫没原则呢真的是。”但这句话他是咋也不敢说出口的，咳咳，毕竟男人嘛，给粉丝让步才是大度的体现！
把虾仁放在一旁腌制，甘棠又迅速洗好黄瓜和胡萝卜，统统切丁。
“黄瓜和胡萝卜其实切丁其实是很轻松的，先横着切出一个个较厚的小圆片，大概五厘米左右吧，看着差不多就成。然后再把几个圆片叠起来切个井字就差不多了。大家记得一定要按稳你准备切丁的圆片，宁愿一次性少切一点也不能允许有打滑切到手的可能！”甘棠手上的刀砰砰地，一点都不像他自己要求的那么小心。
——今日份暖糖请签收~