“可以采用往脸部涂抹防晒霜的方式，防晒霜的制作方法和使用方法是……。”
原来世间竟有如此强大的武器？！我竟然从来没有注意到过，顿时宇智波斑的注意力更加集中，用写轮眼将这些步骤一一记下。
“其次便是使用一些护肤产品，它们可以简单的分为洗面奶、（爽肤）水、眼霜、精华、乳液或者面霜，洗面奶是护肤的第一步骤，但是它也是其中最重要的步骤，只要把脸彻底的洗干净了，才能方便后续产品的吸收，而水则是……。”
洗面奶？听起来是洗脸的东西，但是洗脸不是光用水洗或者香皂就好了吗？一堆问号在斑少年的头上升起，对书中所说的顿时感到不明觉厉。
“这些产品的制作可以用……，同时要每天坚持护肤，早晚两次，不可懈怠！否则前功尽弃！并且忍者常常昼伏夜出，对皮肤损害极大，因此在必要时可以使用三到四次。”
“除了外用，我们还需要内服，首先最重要的是减少酒精的摄取，我知道作为忍者，压力大时总是免不了小酌一杯缓解积攒的压力，但是偶尔喝一杯还好，但是绝对不能将此养成习惯，因为酒精会刺激血管**，消耗体内的维生素A，而这种物质是一种可以保护皮肤的重要抗氧化剂！”
“除此之外，我们还要……。”
原来如此，宇智波斑感觉自己学到了好多好多知识，他以前从来不知道还存在着这样的物品和这样神奇的功效，看来以前的他活得未免太过马虎，但是从今往后他绝不会让自己再犯下这样的错误！
“好了面部护肤讲完了，接下来就是身体护肤了，刚刚我们已经说到了防晒的问题，这不光对于脸部是很重要的，同时对身体也很重要，而除了涂抹防晒霜外，我们还要尽量减少皮肤裸露在阳光之下，这可以通过将所穿衣服的面积增大来改善。”
“同时忍者的身体总是受到各种忍术和攻击，皮肤屏障常常受到严重的打击，所以一定要勤做修复！因此为了身体皮肤的保养和修护，要每天坚持涂抹身体乳，其与乳液的用法和制作方法类似。”
“并且如果有条件的话，更加推荐每天晚上用牛奶、玫瑰或者红酒等物进行泡澡，千万不要有那种浪费时间的想法产生。”
宇智波斑刚在内心腹诽了几句，没想到就被书给看穿了，不过泡澡能有什么用，有那个时间还不如去训练。
“泡澡可以加速全身的血液循环，不仅可以排除体内积累的大量毒素，并且再用查克拉遵照我所说的进行体内循环，再辅助上述物品进行泡澡时，还能治愈身体的某些暗疾，延长身体的寿命，大大增强细胞的活性。”
什么？！还有这种事，宇智波斑的眼睛瞪大了，如果真的有如此功效的话，他可一定要让父亲试一试，他能看出来父亲的实力已经在开始慢慢减弱，不停歇的战斗积累了很多暗疾，往往伤势还没有彻底愈合就得奔赴下一个战场，久而久之对父亲的身体已经造成了极大的损害。
如果真像这本书说的这么有用的话，不仅仅是父亲，包括族中的一些长辈，实力都可以得到恢复甚至提升，家族实力将得到巨大的增幅！
……
时间飞逝，等到彻底看完并且内化吸收后，天边已经泛起了鱼肚白，这比上一本书多耗费了他将近两倍的时间，不过这也让他领悟的更加仔细。
他揉了揉使用过度的眼睛，精神高度的集中让他有些疲惫，他准备休息一会，恢复足够精力后，就开始着手进行物品的制作搜集和实践了。
</p>